Seis passos contra a crise da obesidade através da internet

O Mercado de Fitness e Bem-Estar em seu estágio atual de evolução, poderá ser visto como um catalisador de grandes mudanças sociais. Estamos vivendo em tempos surpreendentes e, jamais imaginaríamos que teríamos tantas ferramentas de impacto que pudessem mudar o pensamento de muitas pessoas em uma escala assustadora. Vejo que nossa classe profissional pode se ancorar na

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Livre-se do estresse na ginástica

Grande parte dos proprietários e coordenadores de academia acredita que a gestão das aulas coletivas é inevitavelmente sinônimo de problemas, mas na verdade eles estão errados. Livre-se do estresse na ginástica com algumas importantes dicas de organização e com um bom planejamento. O que é preciso entender é que os problemas na administração da ginástica

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Em que Negócio Estamos?

As academias do mundo inteiro estão mudando vertiginosamente em rumo ao que a indústria denomina de “bem-estar e saúde” (Wellness). Praticamente não existe um proprietário de academia que não diga que na realidade o seu “negócio” é melhorar a qualidade de vida de seus clientes e que também tem que trabalhar com a emoção, o

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Como um Personal Trainer pode se destacar no meio digital

Surpreendentemente o meio digital já está presente na vida das pessoas. Ao pensar que estamos conectados o tempo todo surge a necessidade de criar uma identidade online relevante. O personal trainer é um profissional que precisa se destacar no mundo virtual tanto quanto na academia de ginástica. Afinal, com a popularidade dos treinos remotos é

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Personal Trainer. Quanto Cobrar?

Os meses de pandemia abriram diversas oportunidades de negócios para carreiras ligadas ao bem-estar físico e mental. Surpreendentemente a carreira de personal trainer é uma das que continua com demanda de alunos em todo o país. Praticar atividade física aumenta a imunidade, alivia o estresse e ainda é recomendado por médicos e psicólogos como um

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Como não perder a motivação para continuar malhando em casa

Durante o isolamento social a única forma possível de se exercitar e evitar o contágio da COVID-19 era malhando em casa, certo? Dessa maneira, mesmo quem ia para a academia todo dia teve que transformar parte da residência em um ambiente de treino. Os meses foram passando e, aos poucos, cada cidade foi relaxando suas

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Como fica o mercado fitness Pós Covid 19

Os meses de pandemia trouxeram uma nova realidade para a economia. Todas as empresas foram afetadas, porém nada se compara ao mercado fitness. Com toda a certeza os donos de academias de ginástica viram sua receita zerar em várias partes do país com a suspensão do comércio não-essencial. Com os centros de treinamento físico impedidos

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Exercícios para se fazer em casa e que trabalham todos os músculos

Exercícios físicos para trabalhar todos os músculos do corpo estão entre os mais pesquisados na internet. Aliás, todo esse favoritismo não é uma coincidência. Treinar o corpo todo em um dia é prático. Ao escolher um treino completo com poucos exercícios você ganha massa por igual. No modo tradicional, a tendência é treinar mais as

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