Ter uma academia de ginástica montada e com todos os equipamentos funcionando é o ideal de todo gerente de empreendimento fitness, não é mesmo? Ver o sonho da sua academia sair do papel e se tornar realidade é uma satisfação que não tem preço. Porém, como todo empreendimento, há vantagens e desvantagens em ser dono
Inegavelmente, calcular o número de alunos da sua academia é o que irá ser a base de todo o planejamento de gastos do seu projeto de inauguração ou reforma do empreendimento. Academias de pequeno, médio e grande porte precisam dessa etapa antes de iniciar suas atividades. Surpreendentemente, até quem pretende ter um espaço de treino
1. Halteres Em primeiro lugar na lista de acessórios que os alunos de academia mais solicitam estão os halteres. De fato, os halteres são imprescindíveis para qualquer treino de musculação, não é mesmo? Até quem gosta de treinar com o personal em casa acaba comprando esse acessório para treino. Na academia, só para ilustrar, o educador
Antes de mais nada, ter as partes do corpo em harmonia é o ideal para quem frequenta uma academia de ginástica. Com toda a certeza, você já deve ter visto alguém que estava com o tronco definido, mas as pernas eram finas demais. Muitas vezes, isso pode ser um reflexo de um treino que prioriza
Quem treina está à procura de atingir sua meta pessoal. Seja encontrar o peso ideal, seja melhorar suas condições de saúde, a verdade é que a prática de atividade física é a melhor forma de garantir um estilo de vida saudável e evitar doenças. Certamente, um desses motivos deve ter te levado a decidir começar
Primeiramente, morar em um condomínio com diversas opções de lazer é o sonho de quem quer ter uma casa ou apartamento com facilidades. Afinal, a sua casa deve ter um ambiente aconchegante onde tudo o que você ama esteja perto, não é mesmo? Por esse motivo, a procura por residências em condomínios onde existe uma
1. Musculação Em primeiro lugar, os exercícios de musculação podem ser feitos em qualquer academia. Uma vez que anilhas, barras e halteres estão nos equipamentos básicos de qualquer centro de condicionamento físico, treinar não será algo difícil. Alguns exercícios simples para fazer no treino de musculação são: supino reto, tríceps, rosca direta e remada baixa.
Academia de prédio é o sonho de todos os que buscam treinar perto de casa, não é mesmo? Contudo, manter o espaço em pleno funcionamento requer habilidade do gestor do condomínio ou síndico. Afinal, o espaço de treino precisa ser bem cuidado o tempo todo. Dessa forma, quando o morador vê a academia do condomínio
Está pensando em se mudar? Entre as opções está morar em um apartamento de um prédio com academia? Será que vale a pena morar em um condomínio com um espaço para treinar? Há pessoas que se sentem preguiçosas quando a academia está apenas a alguns passos de distância. Com isso, se perguntam se isso deve
A rotina do seu condomínio não é mais a mesma depois que a academia de ginástica passou a existir. Após meses de planejamento e reuniões entre os usuários, a realidade da academia não é tão simples como você esperava. O espaço que foi pensado para promover a saúde e bem-estar dos moradores agora é motivo