{"id":779,"date":"2020-08-24T07:00:18","date_gmt":"2020-08-24T10:00:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.acessoriosparaacademia.com.br\/blog\/?p=779"},"modified":"2020-08-18T18:12:04","modified_gmt":"2020-08-18T21:12:04","slug":"como-nao-perder-a-motivacao-para-continuar-malhando-em-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.acessoriosparaacademia.com.br\/blog\/como-nao-perder-a-motivacao-para-continuar-malhando-em-casa\/","title":{"rendered":"Como n\u00e3o perder a motiva\u00e7\u00e3o para continuar malhando em casa"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"779\" class=\"elementor elementor-779\" data-elementor-settings=\"{&quot;ha_cmc_init_switcher&quot;:&quot;no&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-5506458 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"5506458\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-a851b8c\" data-id=\"a851b8c\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5954dd4 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5954dd4\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Durante <a href=\"https:\/\/www.acessoriosparaacademia.com.br\/blog\/exercicios-tem-sido-uma-das-alternativas-mais-recomendadas-por-especialistas-na-luta-contra-depressao-durante-o-isolamento\/#more-693\">o isolamento social<\/a> a \u00fanica forma poss\u00edvel de se exercitar e evitar o cont\u00e1gio da COVID-19 era malhando em casa, certo? Dessa maneira, mesmo quem ia para a academia todo dia teve que transformar parte da resid\u00eancia em um ambiente de treino.<\/p><p>Os meses foram passando e, aos poucos, cada cidade foi relaxando suas medidas de quarentena para os com\u00e9rcios. Sob o mesmo ponto de vista as academias come\u00e7aram a reabrir.<\/p><p>Contudo, se voc\u00ea ainda n\u00e3o se sente confort\u00e1vel para voltar \u00e9 poss\u00edvel continuar fazendo seu treino em casa. Ali\u00e1s, essa forma \u00e9 segura e, muitas vezes, mais barata.<\/p><p>Uma das queixas mais comuns de quem treina em casa \u00e9 motiva\u00e7\u00e3o. Malhar sem a presen\u00e7a de outras pessoas ou do educador f\u00edsico pode ser entediante \u00e0s vezes.<\/p><p>E, com outras coisas para fazer, voc\u00ea pode acabar esquecendo de treinar. O que \u00e9 ruim pois a meta de perder peso ou cuidar da sa\u00fade fica comprometida.<\/p><p>Se acaso tamb\u00e9m se sente desmotivado esse texto \u00e9 para voc\u00ea. Preparei algumas dicas para continuar treinando em casa por conta pr\u00f3pria e conseguir ter o corpo que sempre desejou.<\/p><p>Continue lendo e saiba mais sobre o assunto!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-726a528 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"726a528\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-cece0ba\" data-id=\"cece0ba\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cf1956e elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"cf1956e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section><\/div><p><a href=\"https:\/\/www.acessoriosparaacademia.com.br\/blog\/como-nao-perder-a-motivacao-para-continuar-malhando-em-casa\/#more-779\" class=\"more-link\">Ler mais<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p class=\"qua-blog-post-description\">Durante o isolamento social a \u00fanica forma poss\u00edvel de se exercitar e evitar o cont\u00e1gio da COVID-19 era malhando em casa, certo? 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