{"id":693,"date":"2020-07-14T13:31:23","date_gmt":"2020-07-14T16:31:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.acessoriosparaacademia.com.br\/blog\/?p=693"},"modified":"2020-08-12T18:22:12","modified_gmt":"2020-08-12T21:22:12","slug":"exercicios-tem-sido-uma-das-alternativas-mais-recomendadas-por-especialistas-na-luta-contra-depressao-durante-o-isolamento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.acessoriosparaacademia.com.br\/blog\/exercicios-tem-sido-uma-das-alternativas-mais-recomendadas-por-especialistas-na-luta-contra-depressao-durante-o-isolamento\/","title":{"rendered":"Exerc\u00edcios tem sido uma das alternativas mais recomendadas por especialistas na luta contra depress\u00e3o durante o isolamento"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"693\" class=\"elementor elementor-693\" data-elementor-settings=\"{&quot;ha_cmc_init_switcher&quot;:&quot;no&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-e883f2a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"e883f2a\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-753430b\" data-id=\"753430b\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9a6d980 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9a6d980\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Isolamento social, o que era para ser um per\u00edodo de algumas semanas em casa est\u00e1 durando bem mais do que o esperado em v\u00e1rias partes do Brasil.<\/p><p>Ali\u00e1s, mesmo nos lugares onde a flexibiliza\u00e7\u00e3o do com\u00e9rcio \u00e9 uma realidade isso n\u00e3o significa que \u00e9 poss\u00edvel fazer todas as coisas que voc\u00ea faria antes da pandemia, n\u00e3o \u00e9 mesmo?<\/p><p>Com efeito, frequentar praia ou parques, ir \u00e0 academia, estudar, sair com os amigos s\u00e3o atividades que foram adiadas temporariamente.<\/p><p>Dessa maneira pessoas que sofriam com a depress\u00e3o antes disso tudo acontecer tiveram que mudar sua rotina. Por outro lado, at\u00e9 quem ainda n\u00e3o tinha desenvolvido a doen\u00e7a pode se sentir deprimido pois est\u00e1 longe de parentes e amigos.<\/p><p>Contudo, fazer exerc\u00edcios diariamente \u00e9 um rem\u00e9dio natural para a depress\u00e3o e v\u00e1rias outras doen\u00e7as.<\/p><p>Nesse momento de novo normal \u00e9 a hora de adaptar <a href=\"https:\/\/www.acessoriosparaacademia.com.br\/blog\/lives-de-treino-em-casa-tem-sido-a-opcao-de-renda-extra-para-muitos-professores-apos-o-fechamento-das-academias\/#more-673\">sua casa para treinar<\/a> sem correr riscos de contamina\u00e7\u00e3o pela Covid-19.<\/p><p>Para te ajudar mostro como a atividade f\u00edsica pode melhorar sua sa\u00fade emocional e algumas formas de ter uma rotina saud\u00e1vel durante o isolamento social. Leia at\u00e9 o final e se informe agora mesmo.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-68d4ebd elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"68d4ebd\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section><\/div><p><a href=\"https:\/\/www.acessoriosparaacademia.com.br\/blog\/exercicios-tem-sido-uma-das-alternativas-mais-recomendadas-por-especialistas-na-luta-contra-depressao-durante-o-isolamento\/#more-693\" class=\"more-link\">Ler mais<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p class=\"qua-blog-post-description\">Isolamento social, o que era para ser um per\u00edodo de algumas semanas em casa est\u00e1 durando bem mais do que o esperado em v\u00e1rias partes do Brasil. Ali\u00e1s, mesmo nos lugares onde a flexibiliza\u00e7\u00e3o do com\u00e9rcio \u00e9 uma realidade isso n\u00e3o significa que \u00e9 poss\u00edvel fazer todas as coisas que voc\u00ea faria antes da pandemia,<\/p>\n<p class=\"qua-blog-post-description\"><a href=\"https:\/\/www.acessoriosparaacademia.com.br\/blog\/exercicios-tem-sido-uma-das-alternativas-mais-recomendadas-por-especialistas-na-luta-contra-depressao-durante-o-isolamento\/#more-693\" class=\"more-link\">Ler mais<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":694,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,5],"tags":[],"class_list":["post-693","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-exercicio-fisico","category-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.acessoriosparaacademia.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/693","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.acessoriosparaacademia.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.acessoriosparaacademia.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.acessoriosparaacademia.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.acessoriosparaacademia.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=693"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.acessoriosparaacademia.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/693\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":731,"href":"https:\/\/www.acessoriosparaacademia.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/693\/revisions\/731"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.acessoriosparaacademia.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/694"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.acessoriosparaacademia.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=693"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.acessoriosparaacademia.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=693"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.acessoriosparaacademia.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=693"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}