{"id":1482,"date":"2022-10-10T07:23:00","date_gmt":"2022-10-10T10:23:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.acessoriosparaacademia.com.br\/blog\/?p=1482"},"modified":"2022-09-21T12:34:13","modified_gmt":"2022-09-21T15:34:13","slug":"veja-aqui-os-10-acessorios-que-os-alunos-de-academia-mais-solicitam-fique-ligado-para-nao-deixa-los-na-mao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.acessoriosparaacademia.com.br\/blog\/veja-aqui-os-10-acessorios-que-os-alunos-de-academia-mais-solicitam-fique-ligado-para-nao-deixa-los-na-mao\/","title":{"rendered":"Veja aqui os 10 acess\u00f3rios que os alunos de academia mais solicitam. Fique ligado para n\u00e3o deix\u00e1-los na m\u00e3o!"},"content":{"rendered":"\n

1.\u00a0Halteres<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Em primeiro lugar na lista de acess\u00f3rios que os alunos de academia mais solicitam est\u00e3o os halteres<\/a>. De fato, os halteres s\u00e3o imprescind\u00edveis para qualquer treino de muscula\u00e7\u00e3o, n\u00e3o \u00e9 mesmo? At\u00e9 quem gosta de treinar com o personal em casa acaba comprando esse acess\u00f3rio para treino.<\/p>\n\n\n\n

Na academia, s\u00f3 para ilustrar, o educador f\u00edsico pode incluir o treino com halteres quando deseja que o aluno tonifique o corpo de forma natural. Afinal, os movimentos com os halteres <\/a>podem ser ajustados para que o aluno fa\u00e7a a s\u00e9rie com seguran\u00e7a e minimize o risco de les\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

Para o gestor de academia iniciante, a dica \u00e9 comprar os halteres emborrachados juntamente com a estante pr\u00f3pria para que sejam guardados. Nesse sentido, os halteres s\u00e3o distribu\u00eddos em pares com pesos diversos. Em suma, \u00e9 poss\u00edvel ter halteres de 01 quilo at\u00e9 10 quilos em apenas uma compra.<\/p>\n\n\n\n

2.\u00a0Barras fixas e paralelas<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u00c9 dif\u00edcil pensar em uma academia de gin\u00e1stica completa sem ter barras fixas e paralelas entre as op\u00e7\u00f5es de treino dispon\u00edveis para os alunos. Assim, as barras fixas e paralelas fazem parte do equipamento fundamental para uma academia de sucesso.<\/p>\n\n\n\n

Dentre os exerc\u00edcios que podem ser realizados na barra fixa est\u00e1 o pull-up. Sucesso entre os alunos, o pull-up \u00e9, em portugu\u00eas, a puxada alta ou a flex\u00e3o de bra\u00e7os na barra fixa. Al\u00e9m de definir o corpo, o pull-up alinha a postura corporal e fortalece a coluna.<\/p>\n\n\n\n

Por outro lado, nas barras paralelas, o educador f\u00edsico pode realizar um plano de aula para alunos que precisam passar por reabilita\u00e7\u00e3o ap\u00f3s les\u00f5es. Em resumo, o aparelho promove a estabilidade corporal, reeduca\u00e7\u00e3o da marcha e aux\u00edlio ao treino proprioceptivo.<\/p>\n\n\n\n

Com o treino regular, o personal trainer consegue trabalhar a ativa\u00e7\u00e3o muscular do peitoral, tr\u00edceps e deltoide.<\/p>\n\n\n\n

3.\u00a0Caneleiras<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Outro acess\u00f3rio popular entre os praticantes de atividade f\u00edsica \u00e9 a caneleira. Elas ajudam a trabalhar os membros inferiores e conquistar as t\u00e3o sonhadas pernas torneadas. Ali\u00e1s, o treino com caneleira tamb\u00e9m define os gl\u00fateos.<\/p>\n\n\n\n

No mais, a caneleira previne les\u00f5es na canela durante o treino. S\u00f3 para exemplificar, em um treino com impacto, o uso da caneleira  diminui de 45% a 51% a tens\u00e3o aplicada \u00e0 perna durante a execu\u00e7\u00e3o dos movimentos.<\/p>\n\n\n\n

Por ser um acess\u00f3rio vers\u00e1til dentro do dia a dia da academia, esse item deve estar sempre na lista de compras de qualquer academia.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 importante calcular a quantidade de alunos por turno e estimar se a quantidade de caneleiras \u00e9 adequada, antes de abrir novas turmas em um hor\u00e1rio. Do mesmo modo, por ser um acess\u00f3rio usado v\u00e1rias vezes por dia, o tempo \u00fatil da caneleira pode ser menor do que outros itens no seu invent\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n

4.\u00a0Mini jump<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

O mini trampolim profissional para academias de gin\u00e1stica \u00e9 um acess\u00f3rio essencial para o treino funcional. Sob o mesmo ponto de vista, a mini cama el\u00e1stica \u00e9 a estrela da aula de jump.<\/p>\n\n\n\n

O treino no jump \u00e9 divertido, f\u00e1cil de executar e pode ser uma \u00f3tima forma de atrair novos alunos para sua academia durante o ano. Tudo o que o aluno precisa fazer \u00e9 seguir uma s\u00e9rie de movimentos ritmados simulando pulos, corrida e caminhada.<\/p>\n\n\n\n

Em turmas avan\u00e7adas, o treino pode ser intensificado adicionando halteres e exerc\u00edcios para tonificar o corpo inteiro durante a aula. Inegavelmente, o gasto energ\u00e9tico na aula de jump<\/a> ajuda os alunos que est\u00e3o em processo de emagrecimento. Todavia, o treino ainda ajuda a acabar com a celulite.<\/p>\n\n\n\n

Se acaso ainda n\u00e3o oferece aula de jump na sua academia, a sugest\u00e3o \u00e9 adquirir o mini jump profissional com refor\u00e7o. O equipamento possui dois anos de garantia e apresenta \u00f3timo custo-benef\u00edcio.<\/p>\n\n\n\n

5. Step<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Acess\u00f3rio para treino cardiorrespirat\u00f3rio, o step \u00e9 um dos itens que os alunos logo procuram quando visitam um centro de treinamento f\u00edsico. Dessa maneira, o gestor que deseja atrair alunos que gostam de exerc\u00edcios din\u00e2micos deve ter esse acess\u00f3rio e montar pacotes de aulas com essa modalidade de treino inclu\u00edda.<\/p>\n\n\n\n

O step \u00e9 uma atividade simples de fazer, j\u00e1 que simula o ato de subir e descer escadas. Consequentemente, o educador f\u00edsico pode criar s\u00e9ries onde os m\u00fasculos inferiores ser\u00e3o estimulados com agachamento e afundo.<\/p>\n\n\n\n

Talvez voc\u00ea saiba, talvez n\u00e3o, mas o step tamb\u00e9m pode trabalhar os membros inferiores e o tronco. Para isso, basta que o professor crie s\u00e9ries incluindo flex\u00f5es e abdominais no no step<\/a>. Com o treino constante, al\u00e9m de queimar gordura, o aluno ainda melhora sua postura corporal.<\/p>\n\n\n\n

Quanto \u00e0 utiliza\u00e7\u00e3o do step na academia, uma ideia para espa\u00e7os pequenos \u00e9 ter um step regul\u00e1vel em tr\u00eas alturas.<\/p>\n\n\n\n

6. Kettlebell<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Um acess\u00f3rio popular nos \u00faltimos anos, o kettlebell<\/a> surgiu nos anos 1700. O aparelho foi se aperfei\u00e7oando e conseguiu ultrapassar o tempo para treinar nos centros de treinamento f\u00edsico das principais franquias de academias do pa\u00eds.<\/p>\n\n\n\n

Para o dono de academia, comprar esse equipamento para um treino coletivo \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o interessante. Afinal, em um \u00fanico acess\u00f3rio, \u00e9 poss\u00edvel fazer treino funcional, muscula\u00e7\u00e3o e gin\u00e1stica localizada.<\/p>\n\n\n\n

Assim, voc\u00ea otimiza o espa\u00e7o do seu centro de treinamento e pode oferecer aulas para p\u00fablicos diferentes usando o mesmo acess\u00f3rio. Na pr\u00e1tica, o kettlebell<\/a> aumenta os seus ganhos e \u00e9 uma forma de ampliar as modalidades dispon\u00edveis para os alunos matriculados.<\/p>\n\n\n\n

Seja como for, h\u00e1 duas varia\u00e7\u00f5es de aulas usando o kettlebell como acess\u00f3rio principal. Em primeiro lugar aparece o kettlebel hardstyle, onde s\u00e3o feitas poucas repeti\u00e7\u00f5es de movimentos por\u00e9m com sua pot\u00eancia otimizada.<\/p>\n\n\n\n

A outra forma de treino com o kettlebel \u00e9 o kettlebel sport, onde o professor trabalha a resist\u00eancia e conserva\u00e7\u00e3o da explos\u00e3o de movimentos.<\/p>\n\n\n\n

7.\u00a0Caixa de salto<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

A caixa de salto \u00e9 um acess\u00f3rio utilizado no box jump crossfit. A fim de trabalhar os membros inferiores, o educador f\u00edsico faz s\u00e9ries de exerc\u00edcios na caixa de salto onde cada aluno ir\u00e1 trabalhar os grupos musculares que usa no dia a dia para subir e descer durante um salto.<\/p>\n\n\n\n

Os benef\u00edcios para o praticante do treino, al\u00e9m do condicionamento f\u00edsico e gasto cal\u00f3rico englobam tamb\u00e9m a preven\u00e7\u00e3o de les\u00f5es, o aumento da flexibilidade, pot\u00eancia e for\u00e7a muscular.<\/p>\n\n\n\n

A longo prazo, o aluno tamb\u00e9m deve sentir melhora na velocidade, resist\u00eancia e coordena\u00e7\u00e3o motora.<\/p>\n\n\n\n

Se acaso a sua academia pretende ter aulas de box jump<\/a>, ent\u00e3o o melhor a fazer \u00e9 adquirir caixas de salto de diferentes tamanhos. Elas deixam o treino completo e fazem com que a turma possa ir trabalhando graus de dificuldade diferentes sem cair na monotonia.<\/p>\n\n\n\n

8.\u00a0Super band<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Um dos tipos de faixa el\u00e1stica para exerc\u00edcios mais usadas nas academias e cl\u00ednicas de fisioterapia, o super band deve estar sempre na sua rela\u00e7\u00e3o de acess\u00f3rios novos para seu centro de treinamento f\u00edsico.<\/p>\n\n\n\n

O exerc\u00edcio com super band \u00e9 simples e eficiente, podendo ser indicado para alunos novos e at\u00e9 mesmo os que j\u00e1 treinam h\u00e1 algum tempo na sua academia. O el\u00e1stico pode ser inclu\u00eddo em s\u00e9ries de alongamento para garantir a amplitude de movimentos e aumentar a flexibilidade.<\/p>\n\n\n\n

De fato, o super band<\/a> pode substituir o uso de halteres no treino. O aluno tem um treino novo, mas continua fazendo movimentos que ir\u00e3o trabalhar os mesmos m\u00fasculos que iria exercitar com os halteres.<\/p>\n\n\n\n

Para otimizar a sua compra, escolha o kit de super band com v\u00e1rias cores. Cada cor define uma intensidade diferente que pode ser m\u00e9dia, forte ou extra forte.<\/p>\n\n\n\n

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9. Roda abdominal emborrachada<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Seus alunos adoram quando o treino \u00e9 para trabalhar o core? Ent\u00e3o, certamente algu\u00e9m j\u00e1 deve ter perguntado se a roda abdominal emborrachada fazia parte dos acess\u00f3rios usados nas aulas.<\/p>\n\n\n\n

Sem d\u00favida, o uso da roda abdominal emborrachada serve para intensificar o treino de abd\u00f4men. Tamb\u00e9m conhecida popularmente como rodinha, esse acess\u00f3rio \u00e9 famoso em v\u00eddeos na internet para deixar a barriga trincada e queimar gordura rapidamente.<\/p>\n\n\n\n

A pr\u00e1tica de exerc\u00edcios com a roda abdominal<\/a> emborrachada refor\u00e7a os m\u00fasculos usados nos movimentos di\u00e1rios, da\u00ed sua compatibilidade com aulas de treinamento funcional.<\/p>\n\n\n\n

Ent\u00e3o, se ainda n\u00e3o possui a roda abdominal emborrachada, esse \u00e9 o momento de adicionar o acess\u00f3rio aos itens da sua academia. Aproveite o boom do treino com a rodinha nas redes sociais e torne o seu centro de treino mais atraente para os alunos.<\/p>\n\n\n\n

<\/a>10. <\/strong>Prancha abdominal<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Pode reparar, fazer abdominais \u00e9 algo que todo aluno espera quando vai se matricular em uma academia. Afinal, os exerc\u00edcios aer\u00f3bicos s\u00e3o os mais conhecidos para fortalecer a regi\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Do mesmo modo, a prancha abdominal \u00e9 um aparelho que pode melhorar a qualidade do treino e maximizar os resultados.<\/p>\n\n\n\n

Ao fazer um studio ou sala de muscula\u00e7\u00e3o vale a pena investir na compra de uma ou mais pranchas abdominais para ampliar os servi\u00e7os oferecidos aos alunos.<\/p>\n\n\n\n

Vale a pena lembrar que, al\u00e9m de definir a barriga<\/a>, a prancha pode ser usada pelo educador f\u00edsico para tonificar outros m\u00fasculos. Durante o treino, a prancha ajuda a personalizar o exerc\u00edcio, uma vez que possui diversas inclina\u00e7\u00f5es para aumentar ou diminuir o esfor\u00e7o f\u00edsico durante a atividade. Com isso, at\u00e9 quem \u00e9 sedent\u00e1rio pode iniciar o treino na prancha abdominal com o acompanhamento do professor.<\/p>\n\n\n\n

Veja tamb\u00e9m:<\/h4>\n\n\n\n
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Mini jump: como escolher o melhor? E onde praticar de forma segura?<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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20 exerc\u00edcios simples para fazer com acess\u00f3rios que encontra em toda academia<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

1.\u00a0Halteres Em primeiro lugar na lista de acess\u00f3rios que os alunos de academia mais solicitam est\u00e3o os halteres. De fato, os halteres s\u00e3o imprescind\u00edveis para qualquer treino de muscula\u00e7\u00e3o, n\u00e3o \u00e9 mesmo? At\u00e9 quem gosta de treinar com o personal em casa acaba comprando esse acess\u00f3rio para treino. Na academia, s\u00f3 para ilustrar, o educador<\/p>\n

Ler mais<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1483,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,18],"tags":[],"class_list":["post-1482","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-exercicio-fisico","category-mini-jump"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.acessoriosparaacademia.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1482","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.acessoriosparaacademia.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.acessoriosparaacademia.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.acessoriosparaacademia.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.acessoriosparaacademia.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1482"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.acessoriosparaacademia.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1482\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1484,"href":"https:\/\/www.acessoriosparaacademia.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1482\/revisions\/1484"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.acessoriosparaacademia.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1483"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.acessoriosparaacademia.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1482"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.acessoriosparaacademia.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1482"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.acessoriosparaacademia.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1482"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}